“手腕医生9988”已进入第五个年头，使用者突破194万人，截至2024年年底累计行走34000亿步 对连续使用两年的4000人进行分析，证实具有增加身体活动的效果，包括每周步数增加9.4%等 3月19日（周三）起推出55000积分购买Galaxy Fit3的促销活动，2025年预计供应10万台 “手腕医生9988”项目已推出五年，正在掀起健康管理新浪潮。其使用者已达194万人（截至2025年3月），每五名首尔市民中就有一名在使用。过去四年间（2021年11月至2024年12月）使用者累计步数达34373亿步。 首尔市自3月19日（周三）起开展特别促销活动，向使用者提供用手腕医生积分以折扣价购买智能手环Galaxy Fit3的机会，旨在吸引更多市民通过“手腕医生9988”来呵护健康。 凡是积分在5000以上的手腕医生会员，均能以55000积分（零售价89000韩元）的特惠价格购买Galaxy Fit3，并且享受免费配送服务。 有意购买者先在“手腕医生9988”应用程序申请Galaxy Fit3，然后在“首尔Pay+”应用程序付款即可。首尔市计划共供应10万台，上半年和下半年各5万台。 首尔市对过去四年间（2021年11月至2024年12月）的“手腕医生9988”数据进行分析的结果显示，使用者的累计步数达到34373亿步，以成年人的步幅为标准进行换算，相当于约24亿公里。这一距离相当于绕地球59973圈，约是乐天世界大厦（555米）高度的43亿倍。 获得积分最多的使用者累计达到432780分。手腕医生使用者主要在餐厅（31.9%）、便利店和超市（22.5%）、药店（8.2%）等地方使用通过步行积攒的积分。 对连续使用手腕医生两年以上的4085名使用者进行数据分析的结果显示，过去两年间，使用者的每周步数增加了9.4%（2022年59814步→2024年65441步）、每日步数增加了4.7%（2022年9332步→2024年9774步），由此可知“手腕医生9988”可以有效增加身体活动。 “手腕医生9988”是首尔型保健项目，旨在帮助所有首尔市民生龙活虎（韩文发音与数字“88”相同）地活到99岁，通过专用应用程序帮助市民形成健康习惯、进行健康管理等。每天走8000步以上（70岁以上5000步）可每天积攒200积分。获得的积分（1积分=1韩元）可用“首尔Pay+”进行兑换，在医院、便利店等约25万个加盟店当现金使用。 ※ “手腕医生9988”官网（韩语）：https://onhealth.seoul.go.kr/plus/web “手腕医生9988”Galaxy Fit3促销海报

来源：https://mediahub.seoul.go.kr/archives/2013636作者：市民记者李志旭 在高物价时代，为您介绍首尔市中心的6家高性价比内部食堂 在这个高物价时代，买一顿饭吃已经变得十分昂贵。尤其是，对于独居的人来说，即使想好好吃饭，但想获得均衡的饮食却近乎一种奢侈。因此，许多人将目光转向了高性价比内部食堂。下面我们将向单人家庭介绍菜色像生日宴一样丰富的内部食堂（包括晚餐和周末）。 <首尔高性价比内部食堂地图> 清凉里站内部食堂-10种小菜已选择 玉水站内部食堂-供应一日三餐 龙山站内部食堂-风景优美 国立中央图书馆内部食堂-周末仅供应午餐 国会图书馆内部食堂-可以选择食堂 波拉美医院内部食堂-小菜丰富 清凉里站内部食堂 地址：首尔特别市东大门区旺山路214清凉里站3号出口旁内部食堂4楼 营业时间：08:30~15:00、16:30~19:00 价格：7000韩元（仅支持现金或银行转账） 从清凉里站3号出口旁的员工专用出入口再往上一层，就能看到内部食堂。©李志旭 如果要去清凉里站内部食堂，必须往3号出口方向走。©李志旭 Prev Next 清凉里站内部食堂 | 口口相传的美食店，小菜多达10种 让我们来看看隐藏在首尔市中心火车站的内部食堂吧。不只首尔站有内部食堂，龙山站、玉水站和清凉里站也有高性价比内部食堂。特别是，清凉里站内部食堂作为美食店而闻名，人多到需要排队。清凉里站3号出口旁有一个员工专用出入口，从这里再往上一层就能看到内部食堂。 清凉里站内部食堂周末午餐照片©李志旭 清凉里站内部食堂价格一般为7000韩元，只接受现金或转账付款。在配餐台前付款后即可用餐。营业时间为上午8点30分到下午3点、下午4点30分到晚上7点。可以说早餐、午餐、晚餐三餐都能吃到。这家食堂的特别之处在于小菜种类多达10种。对于单人家庭来说可谓生日宴。 玉水站内部食堂 地址：首尔特别市城东区东湖路21玉水站3号出口 营业时间：早餐 07:30~09:30、午餐 12:00~13:40、晚餐 17:30~19:00 价格：6500韩元 玉水站内部食堂价格一般为6500韩元，只能刷卡支付。©李志旭 从3号出口出来就能看见玉水站内部食堂。©李志旭 Prev Next 玉水站食堂 | 位于3号出口附近，在自助服务机上购买餐券 从3号出口出来就能看见玉水站内部食堂。一般价格为6500韩元，只能刷卡支付。可以在配餐口旁的自助服务机上购买餐券。入口处摆放着一周菜单，营业时间为早餐07:30至09:30、午餐12:00至13:40、晚餐17:30至19:00。在玉水站也可以吃到一日三餐。 龙山站内部食堂 地址：首尔特别市龙山区汉江大路23街55龙山站9-13站台5楼内部食堂 营业时间：早餐 06:30~08:30、午餐11:00~14:00、晚餐 17:00~19:00 价格：6500韩元 可以俯瞰龙山站站台的龙山站内部食堂。©李志旭 一般价格为6500韩元，只能刷卡支付。©李志旭 龙山站内部食堂位于5楼。©李志旭 Prev Next 龙山站内部食堂 | 风景优美 走进乘坐火车的9至13站台，就能看见ITX会议室的门，穿过这扇门，就会见到通往5楼龙山站内部食堂的电梯，可以方便地用餐。一般价格为6500韩元，只能刷卡支付。营业时间为早餐06:30至08:30、午餐11:00至14:00、晚餐17:00至19:00，一样可以吃到一日三餐。这家食堂的特别之处在于它位于高楼层，如果坐在窗前，就可以俯瞰龙山站站台。可以一边看着忙碌赶火车的人们，一边悠闲地享用高性价比餐食。 国立中央图书馆内部食堂...   Read more

2025年，阿利水水质检测项目达357个，位居韩国第一，是WHO建议项目的2倍以上、饮用水水质标准的6倍 首尔市力求提供市民放心的水质管理服务，包括水的味道和气味管理、阿利水水质上门检测服务等 为提供更加严格细致的水质管理服务，首尔市推出了全韩检测项目最多的水质检测方案。阿利水是首尔自来水的专有名称，与市民的健康息息相关。为了让市民可以放心饮用，首尔市在2025年加大了对水质的管理力度，在水质检测项目中加入了法律未规定的5种未监管物质，使得检测项目总数达到了357个。 这357个项目包括法律规定的60个“饮用水水质标准”项目。世界卫生组织（WHO）对水质检测的建议项目数量是166个，而首尔市的水质检测项目数量是其2倍以上、饮用水水质标准的6倍，绝对是韩国最严格的检测标准。 首尔市每年都会筛选出“未监管新型物质”，提前加强检测力度，这些物质虽然并非法定项目，但却因市民关注度较高或引发社会热议等而需要进行管理。2025年新增医药物质、工业化学物质等5个项目，总共检测185个项目。 阿利水的水源是汉江，首尔市同样对汉江的水质实施严格监控。在5个取水点取得的原水要接受335项严格检测，这一检测项目数量是法定检测项目（38项）的8倍之多。除此以外，首尔市还对汉江干流和支流的16个点实施31项检测。 首尔市不仅追求一流的水质，同时对会影响水的味道的气味实施严格管理。为了提供没有异味的自来水，首尔市特别实施“味道、气味物质警报制度”，一旦水源中影响阿利水味道和气味的物质增加时，便会启动内部警报，进一步加强高度净水处理，确保在源头切断问题。 （高度净水处理）针对现有标准净水处理工艺无法清除的味道和气味物质等，增加臭氧、粒状活性炭净化工艺 自来水生产过程 除了上述严格的水质检测、味道和气味管理外，在向市民供应阿利水的配水过程中，首尔市同样对521个点的水质实施自动检测，检测结果通过首尔阿利水本部网站和阿利水地图（韩语）（https://arisu.seoul.go.kr/arisumap/）向市民公开。 对于想要了解自家阿利水水质的市民，首尔市特别实施“阿利水质量确认制”，为市民免费提供水质检测服务。该项服务有多种申请方式，包括茶山呼叫财团的120热线（无区号）、辖区自来水事业所现场申请、首尔阿利水本部网站（韩语）（https://arisu.seoul.go.kr）线上申请等。 阿利水水质检测（首尔水研究院）

首尔市于1月15日（周三）在地铁2号线乙支路站开展了“自觉戴口罩”活动。 鉴于流感持续肆虐，首尔市将“自觉戴口罩活动”延长至2月10日 为预防春节长假期间流感传播，将自觉戴口罩活动时间从2周延长至4周（1月13日至2月10日） 鼓励市民自觉参与传染病预防，切断社区传染病传播 “旨在守护自己的选择，旨在守护大家的承诺”，首尔开展自觉戴口罩活动 春节长假前两周（1月13日-1月27日）集中开展，提前切断社区传播 高危人群接种疫苗，扩大对区立托儿所、老人福利设施、公共月子中心从业人员的支援 □随着流感患者的剧增，首尔市积极采取预防措施，面向全体市民展开“自觉戴口罩活动”。与此同时，为了保护高危人群，将扩大支援接种疫苗的对象。 □随着上周（12月第4周）流感疑似患者剧增，首尔市表示：“这是自2016年以来最严重的一年，为了切断社区传播，让市民自己实践传染病预防守则，将在春节长假前约两周时间（1月13日-1月27日）集中实施‘首尔市自觉戴口罩实践活动’。” <自觉戴口罩实践守则> 进入医院及医疗机构时 乘坐公共交通工具（地铁、公交车等）时 进入易感染场所时 进入人多的密闭场所时 □此外，首尔市还将流感预防接种对象扩大至高危人群前往的自治区区立密切接触设施的从业人员。 □免费接种对象从出生6个月（不包括）-13岁（不包括）的儿童、孕妇、65岁以上的老人扩大到区立托儿所、区立老人福利设施、公共月子中心从业人员等，以最大程度减少流感传播。接种时间截至今年的4月30日。 □接种对象可以前往首尔市内共4594家委托医疗机构，在出示身份证件和证明材料后接种。详情可登录预防接种助手网站（https://nip.kdca.go.kr）查看。 *已完成外国人登记的外国人也可以成为接种对象。 首尔市长吴世勋10日（周五）会见首尔市医师会会长黄圭锡，探讨呼吸道疾病的解决方案。 流感疫苗预防接种海报